随着互联网和智能手机的迅速发展表情符号逐渐成为人们表达情绪、输出态度的重要工具。但很多年轻人在与长辈交流时，都会注意少用表情符号，因为二者对不同符号的解读存在显著差异。

退休意味着大把的闲暇时光，很多老人会把精力放在养育孙辈、照料家庭上，再用一些额外的小爱好打发剩余时间。随着时代发展，老人们越来越注重个人生活及精神需求，所选休闲活动的种类也日益丰富。究竟用什么方式娱乐，更有利于身心健康呢？

文章名：老人话变多是自我保护作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长“孙子，过来，爷爷给你讲一个粮票的故事！”2004年的春晚舞台上，小品《粮票的故事》引发了很多共鸣，剧中的故事儿子听过300多遍，孙子也已听过30多遍，但还要装作很感兴趣的样子。生活中，很多老人年轻时话少，上了岁数以后，不是拉着人事无巨细地讲些家长里短，就是追忆当年，甚至反复谈起“粮票的故事”。从心理学角度看，人...

文章名：老人不喜欢“哄老语”作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长“爸，我给你买的坚果记得吃。”李萌叮嘱道。被拒绝后，她继续劝说：“坚果对你的身体有好处，听话，现在就吃。”作为父亲，老李能感受到女儿的关心，但她的态度却总让自己莫名烦躁，发了几次脾气后，父女关系也变得紧张起来。

在很多人的印象里，化上精致的妆容登台表演好像是年轻爱好者的专利。但近日，上海长寿路街道的老年居民也站到了聚光灯下，在“老年情绪减压剧场”（以下简称情绪剧场）首次汇演中演绎了一场《邻里情》。据报道，该活动由上海长寿路街道办事处，以及大上海城市花园居民区（上海市首批国家级老年心理关爱点）居委联合举办，旨在通过表演的方式帮助老人减轻压力、释放生活中的不快。

文章名：有种幸福感源于“被需要”作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长

前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“善良的情感是良好行为的肥沃土壤。”可如今，家长们十分重视孩子的身体健康和智力发展，却极少关注孩子是否关心、乐于帮助他人。近日，在美国《华盛顿邮报》上发表的《哈佛心理学家提出培养善良孩子的5种方法》一文称，哈佛大学“推广关爱”项目研究指出，约80%的青年调查对象表示，父母更关注他...

不愿和家长交流、家长让往东却偏往西，孩子进入青春期，仿佛变了个人，怎样才能和叛逆期的孩子顺利交流？

俗话说“清官难断家务事”，家庭里的纷扰本无对错，每个人从不同角度出发，判别标准也不同。在心理咨询师眼中，判断对错并不重要，让当事人反思并参与到问题解决中才是关键。我在解决家庭问题时，喜欢通过讲故事，让人暂时跳出自己的问题，从更客观、理智的角度进行反思……

文章名：老人要建三个圈子作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长人是社会性动物，退休后，由于社会活动减少，社交圈压缩，老人的人际交往渐渐变少。国内有研究显示，人际交往频繁的退休老人，幸福感、健康状态普遍较好，衰老速度也更慢。因此，根据老人的心理特点，建议老人建立三个圈子，丰富社交。情感圈。最核心的圈子是情感圈，以夫妻、子女、亲属等关系最亲密的人组成。

文章名：常夸老伴，生活幸福

什么样的人才能幸福快乐？家财万贯、事业有成还是家庭美满？不同的人会有不同的选择。美国哈佛大学成人发展研究中心主任、哈佛医学院精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格表示，支持人类健康幸福的基础是那些“温暖的关系”。

近日，一段孙女带爷爷奶奶去北京旅游，出发前先宣誓的视频，引发无数网友共鸣。在视频中，爷爷奶奶在孙女的带领下，握拳宣誓：“绝不说‘门票太贵，你玩吧我站外面就行’”“绝不说‘外面太贵，还不如在家吃呢’”“绝不四五点就催人起床”……视频中的孙女表示，经历过很多次磨合，才换来旅游“不扫兴”的爷爷奶奶。

在家庭关系中，翁婿关系是很少被关注到的一对关系。女婿和岳父通常不会住在同一屋檐下，所以翁婿冲突相对少见。然而这种矛盾一旦出现，对婚姻却会带来严重的影响。研究发现，男性对婚姻质量的感受与婆媳关系没有过多的相关性，但是，如果一个男人和岳父的关系很差，那么他以及他妻子都更容易感觉婚姻质量低。

作者：汕头市爱家心理咨询研究所   马健文报刊：人民日报社《生命时报》        李毅年仅35岁就做到了某大型企业的高层，自视甚高。有次他遇到了一位心仪的女孩，几次约会后女孩子开玩笑问他：是否每次约会都很紧张，因为他的脸会泛红。此后，李毅每次约会都担心自己会再次出丑，而无法完全投入，最终错过了这个女孩。再后来，与其他女孩相亲时也变得压力很大，很容易把约会搞砸。        其实，让李毅...

作者：汕头市爱家心理咨询研究所   马健文报刊：人民日报社《生命时报》       东汉时期，有个在朝官吏叫甄宇，为人忠厚，遇事谦让。有一年除夕，皇上赐给群臣每人一只活羊。由于这批羊有大有小，分配时，负责人犯了愁。大臣们献策：有人主张把羊杀掉，然后均分，有人主张抓阄……这时，甄宇说：“分只羊有这么费劲吗？我看大伙儿随便牵一只羊走算了。”说完，他率先牵了最瘦小的一只羊回家过年。而后众大臣纷纷效...

一位网店店主小陈总是感到心情压抑烦躁，而求助咨询师。网店生意其实不错，改善了她的生活，但同时。。。。。。

2015年7月22日晚，应“国慧职业管理培训学校”和“天和心理研究所”的邀请，“汕头爱家心理咨询与研究中心”的马健文老师，为汕头的心理咨询师们作了以“移情”为主题的专业知识与技能的分享。。。。。。