生活中，很多老人面对赞美时，都会觉得有些尴尬、难为情，常用回避的方式来应对，比如迅速否认或转移话题，有些老人甚至会直接表示不想被赞美。这一现象背后有着复杂的认知和心理因素。一方面，在中华传统文化中，谦虚被视为一种美德，而过分的自我夸耀被认为是不礼貌的行为。另一方面，老人成长的年代也影响了他们的心态，一些老年人可能因为生活在物质匮乏、竞争激烈的年代，更加注重实干和低调。

 生活中，人们常常会通过握手、拥抱、爱抚等触摸方式，进行情感交流。特别是在感到失落或难过时，亲人或朋友一个及时的拥抱总能带来温暖和力量。近期，荷兰科学家在《自然-人类行为》杂志发表的一项研究显示，对于所有人群来说，触摸都可在生理和心理健康方面带来好处。

老年夫妻感情变淡是当今社会普遍存在的问题。随着人们寿命延长和生活方式转变，很多老年夫妻的共同语言越来越少，导致彼此间日渐生疏，有些人甚至会选择重新评估自己的婚姻关系。数据显示，多国晚年离婚率呈上升趋势，我国60岁以上老人离婚率近5年增长了30倍。健康、稳定的晚年婚姻，对老人健康有很多积极影响。

随着互联网和智能手机的迅速发展表情符号逐渐成为人们表达情绪、输出态度的重要工具。但很多年轻人在与长辈交流时，都会注意少用表情符号，因为二者对不同符号的解读存在显著差异。

退休意味着大把的闲暇时光，很多老人会把精力放在养育孙辈、照料家庭上，再用一些额外的小爱好打发剩余时间。随着时代发展，老人们越来越注重个人生活及精神需求，所选休闲活动的种类也日益丰富。究竟用什么方式娱乐，更有利于身心健康呢？

文章名：老人话变多是自我保护作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长“孙子，过来，爷爷给你讲一个粮票的故事！”2004年的春晚舞台上，小品《粮票的故事》引发了很多共鸣，剧中的故事儿子听过300多遍，孙子也已听过30多遍，但还要装作很感兴趣的样子。生活中，很多老人年轻时话少，上了岁数以后，不是拉着人事无巨细地讲些家长里短，就是追忆当年，甚至反复谈起“粮票的故事”。从心理学角度看，人...

文章名：有种幸福感源于“被需要”作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长

前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“善良的情感是良好行为的肥沃土壤。”可如今，家长们十分重视孩子的身体健康和智力发展，却极少关注孩子是否关心、乐于帮助他人。近日，在美国《华盛顿邮报》上发表的《哈佛心理学家提出培养善良孩子的5种方法》一文称，哈佛大学“推广关爱”项目研究指出，约80%的青年调查对象表示，父母更关注他...

不愿和家长交流、家长让往东却偏往西，孩子进入青春期，仿佛变了个人，怎样才能和叛逆期的孩子顺利交流？

俗话说“清官难断家务事”，家庭里的纷扰本无对错，每个人从不同角度出发，判别标准也不同。在心理咨询师眼中，判断对错并不重要，让当事人反思并参与到问题解决中才是关键。我在解决家庭问题时，喜欢通过讲故事，让人暂时跳出自己的问题，从更客观、理智的角度进行反思……

储藏物品是人类的本能行为，但当其从适当的积累变为过度囤积，就代表可能出现了心理问题——依恋焦虑。

提及创造力，不少人情不自禁地联想到不同领域的杰作，认为这是科学家、艺术家、文学家特有的能力，事实并非如此。很多看似平凡的生活细节、举动可能都离不开创造力。

在高速发展的社会背景下，人们分秒必争、努力工作和生活，却少有时间思考，我们的时间都去哪了？

文章名：老人不喜欢“哄老语”作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长“爸，我给你买的坚果记得吃。”李萌叮嘱道。被拒绝后，她继续劝说：“坚果对你的身体有好处，听话，现在就吃。”作为父亲，老李能感受到女儿的关心，但她的态度却总让自己莫名烦躁，发了几次脾气后，父女关系也变得紧张起来。

在很多人的印象里，化上精致的妆容登台表演好像是年轻爱好者的专利。但近日，上海长寿路街道的老年居民也站到了聚光灯下，在“老年情绪减压剧场”（以下简称情绪剧场）首次汇演中演绎了一场《邻里情》。据报道，该活动由上海长寿路街道办事处，以及大上海城市花园居民区（上海市首批国家级老年心理关爱点）居委联合举办，旨在通过表演的方式帮助老人减轻压力、释放生活中的不快。

文章名：老人要建三个圈子作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长人是社会性动物，退休后，由于社会活动减少，社交圈压缩，老人的人际交往渐渐变少。国内有研究显示，人际交往频繁的退休老人，幸福感、健康状态普遍较好，衰老速度也更慢。因此，根据老人的心理特点，建议老人建立三个圈子，丰富社交。情感圈。最核心的圈子是情感圈，以夫妻、子女、亲属等关系最亲密的人组成。

文章名：常夸老伴，生活幸福

什么样的人才能幸福快乐？家财万贯、事业有成还是家庭美满？不同的人会有不同的选择。美国哈佛大学成人发展研究中心主任、哈佛医学院精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格表示，支持人类健康幸福的基础是那些“温暖的关系”。