减少大声说话的次数,给孩子一个松弛感的童年对于一个成年人来说,松弛感绝对是一种难能可贵的品质,一个松弛的人往往是处事从容,较少焦虑感的。有些人似乎天生自带松弛感,这其实跟成长中的家庭环境息息相关的。 汕头心理咨询师马健文谈道:有次跟朋友聊天,他说到自己爱操心各种事情、放松不下来,问我怎么办?这时,恰巧他孩子在旁边闹着要陪他玩,朋友突然板着脸大声说“你该睡觉去了”,说着直接拽着他的手进房间,孩子一路哼哼唧唧快哭了,他都没有正脸看孩子,嘴里一直强调“不玩了,你该睡觉去了。“ 把孩子哄睡后,朋友坐下来跟我继续刚才的话题,我们就聊到他小时候爸爸妈妈对他的教育,父母管的很宽,他形容父母的眼睛像一个监视器一样,一点小事做错就会被大声呵斥。所以,他也被训练得很会察言观色,周围的亲戚经常夸他懂事,殊不知他其实是战战兢兢,生怕自己做错事。于是我问他,“你觉得这些经历跟你放松不下来的问题有关吗?“他突然意识到,难以放松这个问题是从小延续到大的。 他从小被训练着注意各种细节,避免做错各种事情,长大了就变成操心各种各样的事情,包括对孩子也是事无巨细的关注着。于是我提醒他:“刚才孩子睡前有些情绪,你好像也并没有关注到。有些来自于上一代我们本不喜欢的东西,却通过我们的言传身教代代相传。” 这些话让朋友陷入沉思,觉得自己平时对孩子确实也比较严格,时不时就板着一张脸。本来以为不使用侮辱性的语言就不算骂孩子,但是今天听我这么一说,平时严肃的态度、经常大声说话、忽略他的情感也足以让年幼的孩子胆战心惊。 其实,平时教育孩子是难免使用严厉的态度和语言的。但是,如果我们希望培养出一个有松弛感的孩子,教育要注意抓大放小,避免平均发力。另外一点是,家长要注意稳定自己的情绪,避免把自己的情绪不加修饰地表现在跟孩子的日常相处之中。 #汕头心理咨询# #汕头青少年心理专家# #汕头心理医生# #汕头心理咨询师# *本文由马健文原创,版权归汕头市爱家心理研究所所有。未经授权不得转载本文内容,否则将视为侵权,本人依法保留追究权。
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