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如何识别心理咨询师的专业性?

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我们知道,心理咨询是一个过程,往往不是一次就可以完全解决问题的。然而,对于心理咨询的求助者来说,也是一个需要投入时间和金钱成本的过程,经过第一两次咨询的朋友,面临着考虑是否应该继续咨询下去的决定问题。究竟如何判断心理咨询师的专业性,决定是否跟着咨询师走下去呢?

以下几点,会帮助你了解优秀的心理咨询师在工作中有怎样的特点。


  • 理解你的感受

优秀的心理咨询师,总能通过合适的语言来描述你的感受。当然也有他一时不能理解的时候,不过他会通过更具体的询问来弄清楚你的情绪、感受、问题的细节等,已达到理解的目的。


  • 敏锐的洞察力

高年资的优秀心理咨询师,往往可以通过你叙述的语言、表情及动作,洞察到你不曾察觉的心理过程,通过富有建设性的提问,引起你对自己内心的历程有深入的探索和领悟。经过长程的咨询,你会逐渐学习到咨询师对你的观察方式,让你在日常生活中也能对自己有敏锐的洞察力,这就是心理咨询一个了解、探索自我的过程。当然,也只有最优秀的心理咨询能拥有极为敏锐的洞察能力,这是心理咨询师一生修炼的功课。


  • 积极的态度

优秀的心理咨询师,本身对于自我就有深刻的觉察和分析,他们已经解决了自己大部分的心理困惑,因此表现出积极乐观的生活态度。在与你的接触中,他会透露出自己积极的生活态度,这会让你感到温暖、安全。


  • 良好的情感承载力

优秀的心理咨询师,面对你崩塌的情绪时,能够表现出同情、理解的感受,但是并不会跟你一起深陷在情绪当中不能自拔,因为他们还要跳出情绪来进行工作。有时咨询师会因为深刻的共情,而在自己身上体会到与你一样的情绪,甚至眼眶湿润,咨询师会对你表达出来,但是他们能够控制自己。

注意!跟你一起哭的稀里哗啦的不是咨询师,而是一个同情你的“邻居老大妈或老大哥”而已。



  • 不会随便评价

优秀的心理咨询师,不会随便对某一件事的是非对错进行主观判断,他更感兴趣的是这件事情究竟是怎么样的、如何发生、如何发展,以及探索过去的各种可能的原因,以及未来可能的发展方向等。


  • 真诚而不虚假

优秀的心理咨询师,在咨询室对于来访者一定是真诚的,他们敢于直面自己内心的感受,敢于在咨询室中表达甚至暴露自己,你一定可以感觉到他的真诚。他们也许真的话不会全说,但是说的都会是真话。这种勇气,对任何求助者都是一种榜样的力量,让你能够在咨询室里直面自己内心的阴暗和恐惧。



  • 思维上的灵活性

优秀的心理咨询师,他们的思维是动态的,他们有能力在严肃与轻松之间快速滑动,总能跳出你惯有的思维模式给予新的视角。所以他们是认真却不古板,忙碌却淡然。他们经常也会通过荒诞夸张,或幽默反讽的语言,扰动你的惯常思维,已达到触发领悟和改变的目的。当然如果不合适,它将不会再治疗中显露出来。


  • 会给予咨询的初步规划

经过两次以上的咨询,心理咨询师会对你的情况有初步的印象,在脑海中对咨询所需要的解决的问题,需要的时间以及初步的计划都有一定的准备,他们常常会主动跟你沟通他们的想法。如果他没有跟你沟通,你可以主动提问,咨询师会给你一个解答,这个解答就算不能特别清晰,也会给你一个方向和心理准备。

文章分类: 心理专栏
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